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知乎万赞:保持精力充沛,高效工作的方法

1、或者一个 更有效的方法是间歇性锻炼，也就是在短时间内（一分钟左右）进行剧烈运动 ，比如短跑，跑楼梯，俯卧撑等，做完休息几分钟，你会发现不仅精力恢复，情绪也会变好。

2、上课认真听讲，注意力集中。可以通过做课堂笔记的方法使自己的注意力集中。做题注意质，而不要只图量。意思是做一道题就起到一道题的效果。不要使自己做无用功白白浪费时间。保持良好的精神状态，使自己在最好的壮态能够更好的学习。注意时间的合理分配。不要太节约也不要太浪费。

3、如果你和老板商量出来的结果是不能减少工作量，那么最好的方式就是辞职，换一个工作量没那么大的工作，这样也能够抵制996，不加班。

4、凭着“有点擅长”，找到一份这个领域的工作； 继续不断练习，让自己变得很擅长，成为该领域的专家； 凭着专家的实力，赚很多钱。 用这六步走的方法，从短期看，你可能会损失一些当下可以赚到的钱，或者会非常累（假如利用业余时间学习）。